Notre rencontre avec Ombeline, coach de Kundalini Yoga

Après 10 ans de journalisme (Tv et presse écrite), Ombeline décide de ralentir la course folle de sa vie - de marquer une pause – elle quitte donc son quotidien pour partir jeûner. Cette expérience qui lui aura permis de se recentrer, marquera un véritable tournant dans sa vie. A peine de retour, Ombeline décide désormais de s’orienter vers le bien-être, le sport, le yoga et le développement personnel. Elle souhaite partager son expérience et lance alors son blog www.ombelinetips.com

Étant de plus en plus sensible à la spiritualité, elle décide de se former au yoga Kundalini. Une pratique qui l’a beaucoup aidée à calmer ses angoisses, gérer ses émotions et faire confiance à l’univers. Pour Ombeline, la pratique du Kundalini aide à connecter avec sa propre force intérieure, à surmonter ses propres peurs et surtout à vivre dans l’instant présent.

A côté de cette pratique, Ombeline écrit toujours pour la presse, elle exerce également une activité de consultante en communication et relations publiques dans le domaine du lifestyle, du sport et du bien-être. Mais elle trouvera toujours le temps d’organiser sa retraite annuelle de Yoga Kundalini au Maroc. Pour plus d’info, cliquez sur le lien.

*En raison de la situation actuelle, sa retraite est en suspend. Nous vous tiendrons informés de sa reprise et vous donnerons plus de détails dès que nous le pouvons.

En attendant, retrouvez Ombeline en direct sur notre compte instagram ce dimanche 10 mai à 11h00 pour une cours de Yoga Kundalini et une méditation. 

Pourquoi Ombeline a choisi les dentifrices LEBON ?
« Je mange bio. J’applique sur mon corps et mon visage des produits naturels - qui pour la plupart coûtent assez chers. Je fais du sport tous les jours. Cela me semble donc logique d’intégrer dans ma routine de soins quotidienne un dentifrice fait à partir de produits naturels et surtout sans fluor ! Le fluor vient perturber le système nerveux. Or l’un des principaux objectifs du yoga kundalini est de venir réguler le système nerveux afin de réduire le stress, l’anxiété et les angoisses.”

Qu’est ce que le Yoga Kundalini ?
Le Yoga Kundalini est considéré comme le «yoga originel ». Il rassemble dans sa pratique toutes les autres formes de yoga. Il aide à calmer le stress et l’anxiété en équilibrant le système glandulaire et nerveux. Le Yoga Kundalini restaure le lien avec soi-même, il favorise une élévation de la conscience de soi. Il permet de mieux se connaître, plus intuitivement qu'intellectuellement… Sa pratique régulière apporte très vite des outils pour mieux se gérer tant au niveaux physique, que mental ou encore émotionnel.

Le Yoga Kundalini comprend des postures (asanas) dynamiques et statiques, différents exercices respiratoires (pranayama), des visualisations, et un travail sur le souffle – par le principe d’ouverture et de fermetures (bandha et moudra) permettant de canaliser les énergies. Il intègre également des exercices de relaxation avec un large éventail de méditations, de chants et de répétitions de sons sacrés (mantras).

« La puissance du Kundalini Yoga repose sur l’expérience. Elle va droit au cœur et élargit votre conscience pour vous donner grâce et connaissance de la vérité. À la fin vous comprenez que vous êtes en relation avec l’univers » Yogi Bhajan.

Son mantra : Respire ; le passé n’existe plus, le futur pas encore, seul l’instant présent est important ; ne fais pas de supposition ; sois doux et bienveillant avec toi-même pour ensuite pouvoir rependre ta lumière.

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